女性如何才能减少月经引起的疼痛？

　　女性如何才能减少月经引起的疼痛?盐城东方妇产医院妇科医生介绍到：月经对于女性来说，本应该是件好事，它可以排除女性体内的毒素，但是在月经期间，也会带来月经疼痛，痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活的病症。

　　如何减少月经引起的疼痛?

　　一、要注意腰部保温。女性的腰部是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿0腰裤，腰部就容易受凉，下半身跟着也容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

　　二、要注意保持腹部温热。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。

　　三、保持下半身血液循环畅通及私处的干爽透气。下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。因为私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎，从而引发女性痛经。