对于闭经也要积极的调理

　　对于闭经，很多女性并不陌生，而引起闭经的原因也有很多，除了要积极的进行治疗外，还要注意做好日常护理工作，同时这些护理工作在日常生活中也不可缺，有助于预防闭经。调理闭经要注意哪些?

　　1、注意营养，避免节食。

        为了减肥，女性朋友常常选择节食，长期节食会影响到经期，使得经量逐渐减少，最终引起闭经的发生。为了女性健康，建议女性朋友避免用节食来达到减肥的目的。在日常生活中要注意加强营养，并且保证营养均衡，对于肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜等食物都要摄取。

　　2、注意做好保暖措施，避免着凉。

         在经前、经期，都要做好保暖工作，避免受凉，以免引起痛经或者闭经。专家提醒，不管是在饮食方面还是在生活方面，女性经期都要注意保暖。特别是日常生活中要注意做好腰部的保暖;在饮食中避免寒凉或者冰凉的食物。

　　3、劳逸结合，避免过度疲劳。

        特别是在经期，女性朋友要注意休息，避免从事过于繁重的体力劳动，或者进行剧烈的运动锻炼。超负荷重体力劳动或剧烈运动，会使身体过度疲劳，子宫及子宫内膜受伤、萎缩、功能失常而导致闭经。