人流后女性要如何护理

　　为了帮助人流术后的身体尽快恢复，早日摆脱意外怀孕的烦恼，人流术后女性一定要做好术后护理工作。那么，人流术后女性如何护理呢?人流术后护理工作有哪些注意事项呢?

　　人流术后女性一定要养成良好的生活习惯，要注意休息、避免重体力劳动和剧烈运动，还要注意适当补充营养。另外，女性还要注意个人卫生，要勤换内衣，术后一个月内要禁止性生活。

　　适当休息：人流后尽量避免外出或外出时间过长，术后两三天最好卧床休养，但是要注意不要久躺，根据自己的身体情况适当增加活动时间。不要做剧烈运动，禁忌因运动发热就脱衣服，避免感冒。

　　均衡营养：人流术后女性新陈代谢将放缓，所以食物既要讲究营养，又要容易消化吸收。饮食要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　讲究卫生：勤换内衣、内裤，每日可用温水擦洗外阴。经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。人流后如果要洗头，一定要把头发擦干净或用电吹风把头发吹干。

　　做好避孕工作：人流要注意身体的调养，术后4周内禁止性生活，避免感染。恢复性生活后要坚持避孕，从优生优育角度考虑，即使是有生育要求的女性，人流后最好间隔半年到一年以上再怀孕生育。