哪些方法可以帮助改善松弛阴道呢？

　　哪些方法可以帮助改善松弛阴道呢?女性在顺产之后，阴道会变得松弛，严重影响到夫妻间的生活。为了提升夫妻间的生活，很多求美者都尝试过很多方法。那么，哪些方法可以帮助改善松弛阴道呢?下面一起来了解一下。

　　哪些方法可以帮助改善松弛阴道呢?

　　一、“收肛提气”养生功法

　　每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，有时间就可以进行上述锻练，次数不限。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力会大大改善，阴道周围肌肉也会变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

　　二、 “中断排尿”训练

　　小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛现象改善。

　　三、阴道紧缩术

　　当适当的锻炼也无法弥补阴道松弛的遗憾，甚至出现阴道壁膨出的女性，就应该及早到医院做阴道缩紧术了。而今，越来越多的女性开始接受阴道紧缩术，因为性生活的质量与家庭的幸福与和谐密切相关，高质量的性生活对夫妇双方的健康和家庭的稳定都是非常重要的。

　　当你已经出现阴道松弛时，一定要尽早采取对策，如果你选择手术法，小编要提醒你的一点是，虽然阴道紧缩术是个小手术，但它带来的风险和并发症是不容忽视的，你一定去正规医疗机构以将风险降低到小化。